女性の抜け毛はしっかりケアすれば大丈夫！女性の抜け毛の原因には色々な要素が考えられます。ケアの方法には頭皮の疾患をしっかりケアしたり、シャンプーやリンスやカラーリングやパーマで過剰に皮脂を取りすぎたり、頻繁に使用するには注意が必要かも？
ストレスがたまったり生活習慣に問題があったり頭皮に疾患があったりすると抜け毛が起きることがありますが、女性の抜け毛は男性に比べ、容易に改善することができます。
髪の手入れ方法が原因で抜け毛になることもあるので、頭皮が汚れているために髪の成長のサイクルバランスが崩れていくことがあります。
もともと髪は夜成長しますから、頭皮の汚れは夜のうちに落とすことが大切です。にもかかわらず、夜洗髪せずに朝洗髪（朝シャン）する方が多いように思います。正しい髪の手入れの仕方を知らなければなりません。
シャンプーのしすぎは女性がついしてしまうことですが、このせいで頭皮の皮脂が奪われすぎていることがあります。
1日に何度もシャン
プーをすることは良いことではありません。
頭皮の負担になる成分が配合されたシャンプー、リンス、トリートメント、スタイリング剤な
どによるもので、これらを使用することで頭皮にトラブルが起こります。
またカラーリングやパーマも髪の毛や頭皮を傷つけやすく、抜け
毛の原因になるので、抜け毛が気になっているときはできるだけ避けるようにしましょう。
どうしても必要であるのならば美容院で行い、
髪や頭皮のダメージを最小限に抑えることを考えましょう。
女性にありがちな冷え性も抜け毛の原因になりやすいので、その改善をしてみることも大切なことです。比較的、女性の入浴時間は長いよ
うですが、入浴方法に一工夫して体を芯から温め、毛細血管にまで血液がきちんと行き届くようにしてあげましょう。
また体操やウォーキ
ングなどを行っても冷え性を改善することができ、これはストレス解消にもなるので、抜け毛にはさらに効果的なのです。このような運動
を行う法方はダイエット効果も期待されるので、女性にとっては大きな見方となる方法だと言えます。
女性にとっての重大イベントである
妊娠、出産で引き起こされている抜け毛なら、半年くらい様子を見てみましょう。慌てて育毛剤などで抜け毛のケアをしてしまうと、髪に
も頭皮にも悪影響を与えかねません。
その他に、内科的疾患が原因の抜け毛も考えられます。
内臓の病気によって全身が衰弱していると、大量のエネルギーを必要とする毛髪ま
でに、十分な栄養分を送れなくなったことが原因で、起きると考えられています。
例えば、甲状腺の異常や、鉄欠乏性貧血症、糖尿病など
のホルモン異常 、肝硬変などの肝臓病 、高度の貧血 、思春期拒食症等などの病気を持っている場合、それらが原因で抜け毛や薄毛を招
く場合もあります。
また、病気が原因でないにしても、日々の過労やストレスなどが積み重なり、抜け毛や薄毛を誘発している可能性も十
分あるのです。間違った抜け毛ケアの前に原因究明を心掛けましょう。